Přihlašte se k odběru novinek, SLEV a informací ZDE, nebo pište na info@filmgigant.cz.
Zacvičte si.
DVD3 z 8.
Obsah filmu:
Kompletní dietní jídelníček na celý týden.
Za jak dlouho spálíte energii z jídla - praktická tabulka potravin a vybranných činností.
CVIČTE S HANKOU KYNYCHOVOU
Obsahem tohoto DVD je cvičební program zvaný P-Class. Čeká Vás posilovací (formovací) a spalovací (aerobní) trénink, díky němuž získáte lepší fyzickou kondici a vytvarujete problémové partie.
Ke cvičení nepotřebujete žádné cvičební pomůcky, pouze cvičební podložku. Začneme rozehřátím z kroků aerobní abecedy, následuje choreografie, během níž se seznáníte s aerobním názvoslovím. Hlavním posilovaí část je zaměřena na zpevnění hýždových, břišních a steheních svalů vahou vlastního těla.Cvičení ukončíme závěrečným strečinkem.
JAK SPRÁVNĚ CVIČIT PŘI HUBNUTÍ?
Proč je při hubnutí tak důležité cvičení? Jaké cvičení je při hubnutí nejlepší a které sporty naopak nezaberou? Jak si vybrat vhodný sport a jak často cvičit? Dá se něco shodit třeba při uklízení, mytí podlahy, luxování či žehlení?
Na otázky o hubnutí a cvičení odpovídá cvičitelka a instruktorka Zuzana Klingrová.
Hrají:
Hanka Kynchová
Režie:
---
Bonusy:
---
Trailer:
---
Zatím nebyl přidán žádný komentář. Můžete být první...
Zaregistrujte se nebo přihlašte pro vložení hodnocení filmu. TĚŠÍME SE NA VÁS.